Besin alımı insanlara güç verebileceği gibi bunun yanında hastalıklarında önüne geçer. Nitekim birçok yiyecek ve birçok içecek sanki bir hastalığı yok etmek için var gibidir. Nitekim bir sürü ilacın yapamadığını ufak bir besin hemen yapabilir. Zaten ilaçların birçoğu da vücudumuza aldığımız yiyecekler tarafından yapılır. Ancak ilaçların yan etkileri de mevcut olduğu için fazla tüketilmesi iyi olmamaktadır. Yiyecekler birçok vitamini içerisinde barındırarak hastalıklara iyi gelmektedir ya da birçok hastalığın önüne geçmektedir. Bu kapsamda özellikle mevsimlik meyve ve sebzeler büyük rol oynar. Nitekim meyve ve sebzelerde oldukça yüksek düzeyde vitamin bulunur. Bu vitaminler ise vücudumuzun ayakta durmasını ve direnmesini sağlar. Özellikle kış aylarında olduğumuz bu dönemlerde kendimize dikkat etmemiz gerekir. Neticede en ufak bir soğuk algınlığı hemen hasta olmamıza neden olabilir. Bunların önüne geçmek ya da hasta olduktan sonra ayağa kalkabilmek için bol bol kış mevsimine ait olan meyve ve sebzeler tüketilmelidir. Nitekim hastalık işi önemsenmesi gereken ve bir aklın ortaya konulması ile halledilebilecek bir iştir. Her hasta olan her türlü besini vücuduna alırsa bu durum olumsuzluk yaratır. Nitekim her hastalık için iyi gelecek farklı farklı besinler bulunur. Peki, hasta olduğumuzda hangi yiyecek hangi hastalığa iyi gelmektedir? Bunlar nasıl tüketilmeli ve ne kadar tüketilmelidir? Bu kapsamda hangi yiyecek hangi durumlarda tüketilmemelidir? Bu kapsamda hem ülkemizde hem de dünyada birçok verimli ve bilinmeyen ürünler bulunur. Bu ürünlerden bazıları ise aşağıda bulunmaktadır.
İçerik Navigasyonu
Ispanak Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Kalori olarak çok düşük olan ve herkesin ulaşabileceği fiyatlar ile satılan ıspanak sebzesi ile ülkemizde birçok yemek yapılır. Ispanak bünyesinde birçok vitamini bulunduran bir sebze olmaktadır. Bu kapsamda ıspanak içinde A, B, C, E vitaminleri bulunur. Magnezyum, iyot ve protein açısından oldukça zengin bir sebze olmaktadır. Bu kapsamda ıspanak soğuk algınlıklarına iyi gelirken kemik ve diş sağlığı içinde önemli olmakta ve kemik ve dişleri güçlendirmektedir.
Sarımsak Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Belki de sahip olduğumuz ancak elimizin tersi ile ittiğimiz tek yiyecek sarımsak olmaktadır. Nitekim birçok ilaçta sarımsak ile üretilir. Bu kapsamda sarımsak;
• Tansiyon düşürür
• Kolesterol düşürür
• Kanı sulandırır
• Bağışıklık güçlendirir
• Doğal antibiyotik olarak bilinir
Gibi özellikleri bünyesinde barındırır. Özellikle soğuk algınlıklarında da çorba ile beraber tüketilmesi yararlı olur.
Havuç Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Turunçgiller ailesinin bir üyesi olan havuç genelde çok fazla tüketilmeyen bir ürün olmaktadır. Ancak havuçun bilinmeyen birçok faydası bulunmaktadır. Buna göre havuç;
• Baş ağrısına iyi gelir
• Unutkanlığa karşı iyi gelir
• Kalp krizi riskini azaltır
• Cilt ve akciğer kanserine karşı vücuda yüksek bir direnç gücü verir
gibi durumlara iyi gelir. Ancak başat olarak baş ağrısı için tüketilirse oldukça yararlı olacaktır.
Enginar Sebzesi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Zaten enginar halk arasında da karaciğer dostu olarak bilinir. Bir diğer adı bu olmaktadır. Bunun yanında birçok vitamini içinde barındırır. Ayrıca mide ve sindirim sisteminde de temizleyici ve rahatlatıcı olarak rol oynar. Özellikle yaprak kısmı gut ve safra rahatsızlıkları için kesin rahatlamalar sunar.
Yeşil ve Kırmızı Mercimek Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Mercimek hem yeşil hem de kırmızı mercimek olarak ikiye ayrılır. Ancak her ikisininde vücuda sağladığı yararlar hemen hemen aynı olmaktadır. Bu kapsamda mercimek içinde oldukça fazla miktarda lif içerir. İçerdiği lifler neticesinde ise kolesterolün düşmesine neden olur ve bunun yanında diyabet ve kalp hastalıklarına iyi gelir.
Karanfil Hangi Hastalığa İyi Gelir?
Karanfil bir baharat çeşidi olmaktadır. Ufak tefek olan bu besin oldukça verimli bir besin olmaktadır. Nitekim karanfil;
• Şişkinliğe iyi gelir
• Ağız kokusuna iyi gelir
• Diş ve diş eti hastalıklarına iyi gelir
• Lokal anestezi olarak da kullanılabilir.
Zencefil Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Genellikle toz halinde kullanılan zencefil besini hem insanlar için besin olarak hem de birçok farklı ürün yapımında hammadde olarak kullanılır. Örneğin sabun şampuan gibi birçok ürüne hammadde olur. Bu kapsamda bazı ürünler vardır ki bu ürünler diğer bazı besinler ile birlikte tüketildiklerinde daha verimli olmaktadırlar. İşte bu besinlerden bir tanesi de zencefil olmaktadır. Zencefil birçok ilaca da hammadde olur. Neticede zencefilin çok fazla yararı vardır. Adeta tek başına bir kahraman gibidir. Zencefilin hem tüketilmesi hem de tükettirilmesi gereklidir. Bu kapsamda zencefilin yararları arasında;
• Yükselen şekeri düşürerek sindirimi kolaylaştırır.
• Yemeklerden evvel bir kaşık kadar tüketilecek zencefilin mide boşalımını sağlayacağı ve bunun yanında mideyi parazitlerden temizleyeceği bilinir.
• Zencefilin tüketilmesi ile vücutta biriken gaz dışarıya salınır.
Vücüdun herhangi bir yerinde ve özellikle kemiklerde iltihaplanmayı giderir.
• Doğal bir ağrı kesicidir.
• Özellikle kış aylarında üst solunum yollarından alınan virüsler neticesinde grip gibi durumların oluşması akabinde zencefilin tüketilmesi vücuttaki toksinleri atacaktır. İçerisinde yer alan bazı mineraller vücudu terlemeye zorlar.
• Astım ve bronşit hastalığına birebir bir besin olmaktadır. Nitekim bronşları açması ile rahat nefes aldırır.
• Vücudun ve karaciğerin yağlanmasını önler.
• Kadınlar için adet dönemlerinde sancı giderici bir rol oynar.
Portakal Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
İçerisinde oldukça fazla C vitamini barındıran portakal hemen her uzman tarafından günde en az bir kere tüketilmesi gerektiği tavsiye edilir. Bu kapsamda portakal;
• Tümör oluşumunu önler
• Diyabet hastalarına iyi gelir
• Eklem ve kemik ağrılarına iyi gelir
• Sindirimi kontrol eder ve kilo verilmesinde yardımcı olur
• İçerisinde yer alan folik asit beyin sağlığına iyi gelir.
gibi durumlara iyi gelmektedir.
Balık Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Birçok besin gibi balık da çok faydalı ve oldukça fazla tavsiye edilen bir besin olmaktadır. Birçok balık çeşidi bulunur. Nitekim bu balıkların hepsinde farklı ve yararlı besinler ve mineraller bulunduğu gibi genel geçer ortak yanları da vardır. Bu kapsamda balık yiyeceğinde yer alan besin ve mineraller ve bunun yanında yararlı olduğu hastalıklar şunlardır:
• En yaygın ve en fazla bilinen özelliği beyine sağladığı yararlar olmaktadır. Nitekim içinde yer alan yağ asidi ile beynin depolama alanı kuvvetlendirilir.
• Kanda bulunan serbest yağları düşürerek damar tıkanıklıklarının oluşmasına engel olur. Böylece kan pompalanmasını ve kan akışını rahatlatır.
• İçinde yer alan omega 3 ile göze ve göz hastalıklarına iyi gelir.
• Uzmanlar tarafından kışın daha çok tüketilmesi gerektiği söylenen balık soğuk algınlıklarında özellikle üst bölgelere iyi gelmektedir. Bağışıklığı ve direnci artırır. Sonuçta her besinde her türlü soruna iyi gelebilecek gerekli vitamin ve mineraller bulunur. Ancak burada önemli olan hangi besinin hangi hastalığa iyi geldiğinin bilinmesidir. Bu kapsamda daha bilinçli bir şekilde hareket edilebilir. Bunun yanında da kısa sürede hastalıklar atlatılabilir.
